SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • [...] nic nie czułem ani nie widziałem żadnych zmian w ciele. Nawet zacząłem powątpiewać w sens takich manipulacji. Teraz postanowiłem załadować na grubo!!!!! %-)%-)%-) I po raz pierwszy zobaczyłem jak ciało się wysusza, woda podskórna jest wciągana, mięśnie stają się bardziej widoczne, zarysowane i ostre. Waskularyzacja robi się masakryczna, nagle [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-18 18:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga! Uwaga! Attention! Attention! Achtung! Achtung! W dniu wczorajszym nastąpiła u mnie zmiana i przekroczyłem próg siłowni po raz pierwszy od około 2 lat!!!!! Wcześniej były tylko treningi na mini siłowni na wolnym powietrzu - ale tam była tylko możliwość ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Zaraz napiszę jak wyglądał mój trening [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-02 11:52:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w planie była klatka + aero 40min ale nie przemyślałem tego że odcinek 20km bedę jechał prawie 2h gdzie zwykle zajmuje mi to 20min :| We wtorek poszły Nogi, wrzuciłem je na pierwszy ogień tym razem, i chyba tak już będę robił póki co. Po przerwie sporo sił na dobry trening Zginanie siedząć Zginanie leżąc Prostowanie na maszynie Przysiad Wykroki [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 08:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga mistrzów 2004/2005

    Post
    Piłka Nożna

    [...] spotkaniu grupy A Olympiakos Pireus podejmować będzie Deportivo La Coruna. Jeżeli drużyna hiszpańska nie wygra, to definitywnie straci szanse na awans do 1/8 finału. Na pierwszy plan w grupie C wybija się mecz mającego już zapewniony awans do kolejnej fazy rozgrywek Juventusu Turyn z Ajaksem Amsterdam. Przed trzema tygodniami ekipa z [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-23 17:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka Rzymianki o siebie

    Post
    Ladies SFD

    [...] miskę i trening ( między 1. a 2. posiłkiem) brakuje trochę kcal w diecie ale przewiduje dobić to próbując różnych dań na eurodinerze, tylko próbując 8-) a trening po raz pierwszy i ostatni wpisywałam w ten sposób. Za dużo czasu zajmuje. Wiem, że ciężary śmiesznie małe ale od czegoś trzeba zacząć :D [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 2015-10-23 18:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruszają Mistrzostwa Świata Strong Man

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ostatnią konkurencją tego dnia było podnoszenie kul. Tym razem Mariusz rywalizował z Mikvitzem i po raz trzeci tego dnia odniósł zasłużone zwycięstwo. Podobnie jak w dwóch pierwszych konkurencjach i tym razem otrzymał punkty za zwycięstwo w konkurencji i zwycięstwo w parze. "Po pierwszym dniu objąłem już prowadzenie z przewagą 3 punktów. [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9696 Data: 2004-09-24 13:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] za jakies 2 miechy jak bym sie dobrze podladowal:)ale nie warto -Koksy jasne ze bralem walilem 2 cykle w zyciu sporo lat temu nie pamietam chyba ponad jakies 12 lat temu pierwszy cylk propionat metka :) drugi mym sus250 chyba z metka polska cos takiego , mo moze kiedys jeszcze metke polska podjadlem...Hmmm tka chyba tak startowalem . Potem [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 08:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    szejk: bo na pierwszy rzut oka oferta Revange o lata świetle wyprzedza to, co oferują choćby rodzimi producenci. Główne obawy wzbudza: 1) sposob produkcji suplementów Revange (głównie linii element, która okazuje się - co zresztą przyznał sam Cyber - była sypana w domowych warunkach); 2) faktyczna zawartość suplementów Revange (chodzi o zarzuty [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-29 13:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale to tylko przez pierwszy tydzien po jednej,a szczerze ci powiem ze po tym tygodniu juz troche nabrzmialem,meta zawsze tak na mnie dziala ze pulchnieje jak karp przedswiateczny,od dzis zaczalem brac po 2,no i deke,cholera niemoge sie doczekac co bedzie za pare tygodni,a co do tej deki,to jak brac?300ml na raz,czy rozdzielic?kurna jestem w miare [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-13 23:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę o sprawdzenie dietki masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiekszosc osob ma moge napisac idz do jakiegos lekarza/rehabilitanta oni cos pomoga od tego w sumie powinno sie zaczac od wyleczenia wad - ktore de facto nam przeszkadzaja pierwszy tydzien daj sobie lajtowy trening na 50% mozlwiosci bierz kartke z technika,nagrywaj jesli masz opcje i sprzwdzaj/poprawiaj co seria/trening zalapiesz technike [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7602 Data: 2011-04-20 16:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ewentualną poprawę planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Wstyd przyznać, ale pierwszy plan był wzorowany na FBW Twoim i riona, a że ćwiczeń nie wykonywałem na maxie, a organizm był przyzwyczajony do wysiłku, to dorzuciłem trochę ćwiczeń. Dopiero po jakimś czasie pojawiły się problemy z regeneracją. Cóż - tak to jest jak się chce wszystko na raz Odnosnie obecnego splita, to zacząłem go początkiem marca [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2009-03-19 20:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kwasami ani z propecia. teraz sam nie wiem co pomoglo ale przez prawie 2 lata do pazdziernika 2005 mialem spokoj az sie zaczelo znowu i to mocniej. wysypawalo mi np. po raz pierwszy tors. przy antybiotyku od czasu do czasu cos wyskoczy wiec nie tak dobrze jak na twarzy ale wzglednie spokojnie. od marca jak juz napisalem mam spokoj i boje sie [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-15 15:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siemano, czytam wasze posty od dłuższego czasu ale sam po raz pierwszy sie wypowiadam. Biore roa 58 dzień jest całkiem wporzo, widze poprawe aczkolwiek wyskakuja od czasu do czasu nowe białe syfki i czasami trafiaja sie jakies pod skóra... lece na dawce 20mg na dobe. Skutki uboczne te najbardziej typowe to jest: suchość ust krwotoki z nosa bóle [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 14:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pisze tutaj po raz pierwszy i dobrze mi z tym :P a wiec mam pytanie odnosnie spozywania alkoholu (ale nie mowie o takim spozywaniu bro codziennie wodeczka co tydzien i tak caly czas tylko gora kilka razy w trakcie kuracji) czy wam po tym cos "wywala" na twarzy ? czy jakos sie inaczej pozniej czujecie (nie liczac kaca :P) ? Napiszcie mi [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 10:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam jestem tutaj nowy lecz jednak przeczytałem wasz wątek od początku równiez poprzednie 100 stron tamtego tematu który został zamknięty. Izotek biore juz drugi raz pierwszy był gdzies w okolicach czerwaca wybrałem sie do pani dermatologa a tam i przypisala 20 tabletek izoteku + masc devercin czy cos takiego w kazdym bądz razie był to zel [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-16 16:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] caly czas ecllar. Jesli po 4 dniach jakos sie porawi srodkowa czesc to mam zastosowac antybiotyk Duac ktory prawie zadna apteka nie ma ale dala mi namiar i mam juz to. Posmarowalem sie dzis pierwszy dzien i maly wysiew krostek rpawie znikl ale sa krosty ale nie ma juz tych prawie glowek a dawkowac mam to 3xdziennie dopiero raz posmarowalem.

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-19 17:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mial obawy przed lykaniem tego . Hm no wiec "mialem" nieciekawie na brodzie i na policzkach i pelno zaskornikow na nosie. Sredni przypadek ze tak powiem. Przez pierwszy tydzien nic a nic sie nie dzialo. Usta zeschly w drugim tygodniu ale to bardzo latwo da sie zapobiec pomadka ktora dostaje sie razem z lekiem. I wlasnie jak wygladal [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-23 14:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam po raz pierwszy. czy ktos wie czy po miesiacu stosowania aknenorminu mozna przerzucic sie na izotek? i - pytanie do dziewczyn - czy mozna farbowac wlosy podczas kuracji? pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-27 21:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    trudno mi sie wypowiadac, ja trenowalem w czasie kuracji (na pierwszy turniej pojechalem wtedy, to byly czasy echh)generalnie jezeli doskwiera Ci sennosc to wysilek bedzie w sam raz bo wzmaga prdukcje atp najlepszej fromy paliwa dla naszego organizmu, ale nie szalej i szczegolnie uwazaj na stawy, wielu ludzi po terapii roa sie na nie skarzy no [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-22 00:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w przyszłym tygodniu miną 4 miesiące od kiedy po raz pierwszy wziąłem roa. efekt naprawdę jest świetny...od czasu do czasu pojawi sie jeszcze coś małego, ale wreszcie mogę zcacząc koncentrowac sie na czerwonych plamkach.. :] oczywiście kuracja jest prowadzona kosztem skutków ubocznych. wcale nie przeskadzają mi wyschnięte usta czy ból pleców od [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-04 18:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)